11 пошаговых рецептов с использованием Протеин
У каждой семьи есть свои проверенные временем и любимые рецепты. Это своеобразные традиции, которые передаются из поколения в поколение. Однако, иногда нужно вносить разнообразие в привычное меню, изучать новые рецепты и давать жизнь новым семейным традициям. У нас на сайте вы найдете простые и понятные пошаговые рецепты с фото, которые помогут вам изучить все хитрости и нюансы приготовления интересных новых блюд.
Готовь необычное печенье, наращивай мышцы с умом! Печенье из протеина получается очень легким, хрустящим. Любителям не сладкой и более нейтральной выпечки количество сахара можно уменьшить до 100 грамм. Молоко можно взять миндальное, кокосовое, обычное коровье - по вкусу. Если молока нет, его вовсе можно заменить водой. Что касается кулинарного мешка и насадок: крем не обязательно наносить именно таким способом, можно воспользоваться кулинарным шпателем или широким ножом.faustinaАвтор рецепта
Бельгийские вафли с протеином - прекрасный завтрак. Низкокалорийные протеиновые вафли прекрасно подойдут для спортсменов и тех, кто следит за фигурой. Протеин даёт свою сладость и вкус и конечно же белок.Назарова СветланаАвтор рецепта
Белковое протеиновое мороженое в блендере
Приготовь полезное, вкусное и богатое на протеины мороженное! Рецепт прост и требует только 3 ингредиента.miLiSaАвтор рецепта
Вкусняшки для тех, кто сидит на диете и следит за своей фигурой! Когда придерживаешься диеты, сладкого и мучного к чаю хочется с особенной силой. И чем дольше себе отказываешь в запретных продуктах, тем больше их хочется и тем большая вероятность срыва. Но чтобы этого не произошло, не нужно строго себя ограничивать. Ведь есть такие сладости, которые не только можно, но и нужно употреблять в пищу тем, кто решил поправить свою фигуру или начал занятия спортом. Например, овсяные фитнес печенья.SnezhanaАвтор рецепта
Протеиновые шарики с конопляным зерном
Максимально быстрый и питательный десерт при минимуме усилий. Протеиновые шарики с конопляным зерном - и сладкая закуска к чаю, и питательный завтрак, и удобный перекус в делах. За счет протеина придают необходимых сил, при этом не требуя много труда и времени.savuleАвтор рецепта
Десерт для спортсменов и не только! Пробуй! Протеин с бананом и ягодами - то что нужно после тренировки в зале! Он отлично восстанавливает силы, придает бодрость, питает нужные мышцы белком. Организм обязательно отблагодарит за столь полезный десерт и результат не заставит себя долго ждать. Протеин очень полезен, но этого мало. Он должен быть еще и вкусным. Для этого и существуют разные блюда, с помощью которых употребление протеина стает настоящим удовольствием. Данный рецепт как раз относится к такой категории - вкусно и полезно!MashenkaАвтор рецепта
Приготовь питательное и вкусное лакомство самостоятельно. Протеиновые батончики - это питательно и вкусно. Из указанного количества ингредиентов получается восемь батончиков. Готовить их можно и без шоколадной глазури - они вкусны сами по себе. А с глазурью превращаются в настоящий десерт. Хранить батончики можно без проблем в холодильнике в течение нескольких дней, но употреблять их рекомендуется комнатной температуры. В этом случае они особенно вкусны.натаАвтор рецепта
Сырники без муки на сковороде с протеином
Почаще радуй себя полезными лакомствами! Сырники с протеином - отличный выбор для перекуса или завтрака. Блюдо полезное, содержащее минимум жира и максимум белка. Такие сырники можно есть после тренировки в зале и после 18:00, они не принесут вреда фигуре. Сырники можно кушать с любимыми ягодами, полить обезжиренным классическим йогуртом. Это блюдо можно обыграть по своему вкусу. Основной принцип приема протеина: не заменять им основной прием пищи, но употреблять только после тренировки или вечером перед сном.bytenkonnАвтор рецепта
Протеиново-творожный десерт со сливой и цельным овсом
Правильно питаться - это вкусно и космически необычно! Приятнейшее сочетание творога с цельным овсом и протеином на вкус практически не отличить от обычного творожного десерта. Но насколько такой десерт полезнее привычных лакомств! Обязательно попробуйте.Админ РинаАвтор рецепта
Испытай чудесный вкус полезнейшего блюда! Протеин с кашей - один из вариантов вкусного и полезного завтрака. Для приготовления понадобятся орехи и семена, а также овсяные хлопья. Что касается миндаля, можно взять не цельный миндаль, а лепестки. Молоко следует выбрать по вкусу: кокосовое, миндальное, соевое или коровье. Рецепт интересен тем, что все ингредиенты измельчаются и хватает смеси не на один раз. Это очень выгодно в плане экономии времени, что особенно актуально по утрам.TaniaSiАвтор рецепта
Куриная печень с брокколи и овсяно-протеиновым соусом
Красиво, вкусно, сбалансированно! Обязательно попробуйте! Немного фантазии - и вашему второму завтраку, обеду или ужину позавидует любой спортсмен. Максимально полезное правильное питание, но при этом совсем не скучное!Админ РинаАвтор рецепта