Смузи киви с грушей с фото
Смузи - хорошо утоляет голод, что исключает перекусы. А значит и переедание, которое приводит к набору лишней массы. Рецептов смузи достаточно много, коктейль может содержать фрукты, ягоды, овощи, зелень, овсянку.. Смузи легко приготовить и зачастую приятно пить, это вкусный способ очистить организм и избавиться от нескольких лишних килограмм. Напиток очень популярен среди людей, ведущих здоровый и активный образ жизни. Но тут не всё так просто.. Зато никто не запрещает пить смузи в любой день просто в качестве вкусного перекуса.СИНЕГЛАЗАЯАвтор рецепта
| Груши | 1 шт. |
| Киви | 2 шт. |
| Петрушка (Листики с 4 веточек, по желанию можно взять больше.) | 10 гр |
| Вода (Может понадобиться меньше или больше, зависит от размера фруктов и желаемой консистенции. Хорошо брать талую, родниковую или фильтрованную воду.) | 100 мл |
Как приготовить смузи киви с грушей
ШАГ 1 
Подготовить продукты. Фрукты и зелень хорошо вымыть, обсушить на полотенце.
ШАГ 2 
Киви очистить от кожуры, с груши только удалить твёрдые части сердцевины, хвостик и верхушку. Фрукты разрезать на средние кусочки. С петрушки взять только нежные листики.
ШАГ 3 
Всё загрузить в высокую чашу блендера и пробить импульсами в пюре. Получается довольно густая масса.
ШАГ 4 
Добавить воды до желаемой консистенции, хорошо перемешать. Воду я беру талую около 10'. Такую воду приготовить несложно: в чистую емкость из пластика наливается уже отстоявшаяся чистая водопроводная вода, не долив до горлышка около 4 см. Поместить бутылку в морозильную камеру до полного замерзания воды. Затем достать и дать оттаять при комнатной температуре. Структура талой воды восстановится и она станет намного полезней.
ШАГ 5 
Готовый смузи перелить в подходящий стакан и наслаждаться напитком через широкую трубочку.
Чтобы узнать больше о рецепте, посмотреть комментарии и лайфхаки, можно посетить источники.
Источник: 1000.menu
Ссылка на оригинал рецепта: Смузи киви с грушей на 1000.menu