Запеканка из овощей в духовке с фото
Очень вкусно, полезно, из простых продуктов для всей семьи. Запеканка из овощей в духовке получилась особенно ароматной, так как я предварительно запекла все овощи в духовке. Но их можно и пожарить на сковороде. Запеканка легкая, но в то же время питательная благодаря нежной омлетной заливке и сыру.ЮлияАвтор рецепта
Молодые кабачки (небольшой) | 1 шт. |
Баклажаны | 1 шт. |
Болгарский перец | 1 шт. |
Помидоры | 0.5 шт. |
Соль | по вкусу |
Оливковое масло | 3 стол.л. |
Базилик (сухой) | 1 чайн.л. |
Смесь трав | по вкусу |
Яйца | 3 шт. |
Молоко | 200 мл |
Твёрдый сыр | 60 гр |
Как приготовить запеканка из овощей в духовке
ШАГ 1 Как сделать запеканку из овощей в духовке? Подготовьте необходимые ингредиенты. Болгарский перец я взяла двух цветов по половине каждого. Можно взять любую смесь трав по вкусу. У меня прованские (0,5 ч.л.)
ШАГ 2 Все овощи помойте, обсушите. Кабачок нарежьте средними кубиками.
ШАГ 3 У баклажана отрежьте зеленую часть, нарежьте также средними кубиками.
ШАГ 4 Перец очистите от семян, нарежьте кубиками.
ШАГ 5 Аналогично нарежьте кубиками помидор.
ШАГ 6 Все овощи соедините, добавьте оливковое масло, сушеный базилик, смесь трав, посолите. Все хорошо перемешайте.
ШАГ 7 Форму для запекания смажьте оливковым маслом. Выложите подготовленные овощи, разровняйте. У меня форма размером 27*17 см.
ШАГ 8 Запекайте овощи в заранее разогретой до 180 градусов духовке примерно 20 минут (до мягкости). Можно запечь овощи на противне, выложив их в один слой. Тогда они запекутся быстрее.
ШАГ 9 Подготовьте заливку. Яйца взбейте с молоком, посолите.
ШАГ 10 Сыр натрите на мелкой терке.
ШАГ 11 Запеченные овощи выньте из духовки, залейте яично-молочной смесью.
ШАГ 12 Сверху посыпьте тертым сыром.
ШАГ 13 Верните форму обратно в разогретую духовку. Запекайте овощи 10-15 минут до уплотнения омлетной массы и легкого зарумянивания. Время приготовления будет зависеть от высоты запеканки.
Подавать овощную запеканку можно теплой или остывшей, посыпав мелко нарезанной свежей зеленью.
Приятного аппетита!
Чтобы узнать больше о рецепте, посмотреть комментарии и лайфхаки, можно посетить источники.
Источник: 1000.menu
Ссылка на оригинал рецепта: Запеканка из овощей в духовке на 1000.menu