Запеканка из кабачков с курицей в духовке с сыром с фото
Вкусная и сочная, легко, просто и быстро готовится! Запеканка из кабачков с курицей в духовке с сыром получается очень нежная и ароматная. А все благодаря тому, что курочка предварительно маринуется. Приготовьте такую для своей семьи!Юлия МАвтор рецепта
Куриное филе | 500 гр |
Кабачки | 350 гр |
Яйца | 3 шт. |
Сметана | 100 гр |
Дижонская горчица | 1 стол.л. |
Лук репчатый | 1 шт. |
Пшеничная мука | 2 стол.л. |
Твёрдый сыр | 70 гр |
Растительное масло | 20 гр |
Соль | по вкусу |
Специи сухие | по вкусу |
Как приготовить запеканка из кабачков с курицей в духовке с сыром
ШАГ 1 Как сделать запеканку из кабачков с курицей в духовке с сыром? Подготовьте для этого необходимые ингредиенты. Если у кабачка кожица толстая, то её необходимо очистить.
ШАГ 2 В отдельной миске смешайте сметану с горчицей. Добавьте соль и специи. В качестве специи я использую молотый перец и паприку. Все ингредиенты перемешайте.
ШАГ 3 Куриное филе нарежьте небольшими кусочками и перемешайте со сметанным маринадом. Оставьте постоять минут на 15.
ШАГ 4 Натрите кабачок на крупной терке. Если от него появится много жидкости - её необходимо отжать. Лишняя влага нам не нужна.
ШАГ 5 Лук очистите от шелухи и ополосните в холодной воде. Лук мелко нарежьте и обжарьте с добавлением небольшого количества растительного масла. Обжаривайте лук 2-3 минуты до золотистого цвета.
ШАГ 6 К тертым кабачкам добавьте куриное филе в маринаде и обжаренный лук.
ШАГ 7 Разбейте в чашу яйца и муку.
ШАГ 8 Всю массу перемешайте до однородного состояния.
ШАГ 9 Для запекания берите любую антипригарную форму. Я использую керамическую. Дно и бока формы смажьте растительным маслом и выложите всю массу. Поставьте форму в духовку, предварительно разогретую до 180 градусов, на 30 минут.
ШАГ 10 Затем посыпьте запеканку тертым сыром и верните в духовку еще минут на 10-15.
ШАГ 11 Запеканка с курицей, кабачками и сыром готова! Посыпьте запеканку свежей зеленью и подавайте к столу!
Приятного аппетита!
Чтобы узнать больше о рецепте, посмотреть комментарии и лайфхаки, можно посетить источники.
Источник: 1000.menu
Ссылка на оригинал рецепта: Запеканка из кабачков с курицей в духовке с сыром на 1000.menu