Тушеная индейка на сковороде с фото

Очень нежная и потрясающе сочная - поразит в самое сердце! Полезную и низкокалорийную тушёную индейку в сковороде готовить невероятно просто и быстро. Отличный вариант к семейному обеду или ужину. Подавайте с картофелем, макаронами, гречкой или рисом.Аля ЖемчужинкаАвтор рецепта

Как приготовить тушеная индейка на сковороде

ШАГ 1
Как сделать тушёную индейку с овощами на сковороде? Очень просто! Подготовьте все необходимые продукты. Какую часть индейки лучше использовать? Отлично подойдёт любая часть птицы. У меня в этот раз филе бедра индейки. Если у вас замороженное мясо, то предварительно разморозьте его. О всех тонкостях правильной разморозки читайте в отдельной статье, ссылка в конце рецепта.

ШАГ 2
Индейку ополосните, обсушите и нарежьте одинаковыми по размеру кусочками.

ШАГ 3
В сковородке с толстым дном разогрейте растительное масло. О том, как подобрать идеальную сковороду, а также как правильно выбрать растительное масло, читайте в отдельных статьях, ссылки в конце рецепта. Отправьте индейку обжариваться. Помешивая, готовьте до румяного оттенка.

ШАГ 4
Далее пламя плиты убавьте до минимального и тушите индейку под крышкой около 25-30 минут. Точное время зависит от выбранной сковороды, размеров кусков мяса и особенностей работы вашей плиты. Чтобы ничего не пригорело влейте немного кипятка (30-50 мл. будет вполне достаточно).

ШАГ 5
В это время займитесь овощами. Лук и морковку очистите от кожуры. Болгарские перцы разрежьте на две части и уберите серединку с семенами. Всё ополосните, обсушите и нарежьте произвольно не очень мелко.

ШАГ 6
Готовую индейку аккуратно переложите в сковороду с высокими краями, толстостенную кастрюлю, сотейник или казан.

ШАГ 7
Отправьте измельчённые овощи в сковороду, где тушилась индейка. По необходимости влейте ещё немного масла.

ШАГ 8
Огонь увеличьте и готовьте при постоянном помешивании примерно 5-10 минут.

ШАГ 9
Отправьте обжаренные овощи к индейке.

ШАГ 10
Добавьте ко всем компонентам сметану и измельчённый чеснок, если вы его используете. Посолите и поперчите всё по вкусу. О всех тонкостях использования сметаны для соуса читайте в статье по ссылке в конце рецепта.

ШАГ 11
Влейте полстакана воды и аккуратно всё перемешайте. Накройте индейку с овощами крышкой и тушите на умеренном огне под крышкой 15-20 минут. В конце добавьте зелень, нарезанную мелко.

ШАГ 12
Подавайте в горячем виде как самостоятельное блюдо или как дополнение к любому гарниру.

Индейка Лук Морковь Болгарский перец Растительное масло Сметана Вода Соль Перец черный молотый Чеснок