Смузи с творогом на соевом молоке с фото
Время готовки: 10 мин.; Порций: 2;
Вкусный и полезный завтрак задаст тон дню! Смузи с творогом - это вкусно, полезно, а главное - его быстро готовить, что очень актуально для завтраков. Все в нем гармонично, вне зависимости от того, какой использовать фрукт (можно также положить ягоды, притом как свежие, так и замороженные) или молоко. Идеальный завтрак в любое время года, а летом смузи еще и может стать полноценным легким и освежающим ужином.EllaRosaАвтор рецепта
Ингредиенты:
| Творог (нежирный) | 170 гр |
| Манго (или другой фрукт (свежий или замороженный)) | 140 гр |
| Соевое молоко (или обычное) | 50 мл |
| Мёд (по желанию) | 5 гр |
| Чиа семена (10 - в смузи, 5 - для посыпки) | 15 гр |
Чтобы узнать больше о рецепте, посмотреть комментарии и лайфхаки, можно посетить источники.
Источник: 1000.menu
Ссылка на оригинал рецепта: Смузи с творогом на соевом молоке на 1000.menu