Смузи банан апельсин с фото

Ароматный густой напиток на скорую руку. Просто вкуснятина! Смузи с бананом и апельсином можно делать хоть круглый год. Он насытит витаминами и одновременно утолит жажду. С такого напитка хорошо начинать день. Вместо молока можно взять мороженое, йогурт или кефир.МарияАвтор рецепта

Как приготовить смузи банан апельсин

ШАГ 1
Как сделать смузи с бананом и апельсином? Очень просто и быстро. Для начала подготовьте необходимые ингредиенты по списку. Пропорции молока, бананов и апельсинов можете регулировать по своему вкусу. Можно также использовать любые ягоды и фрукты и любое молоко в том числе и растительное без лактозы (овсяное, кокосовое, миндальное), а так же йогурт.

ШАГ 2
Апельсин разберите на дольки. Каждую дольку очистите от косточек, я очистила еще и от пленок, оставив только мякоть.

ШАГ 3
Вымытый банан очистите от кожуры и нарежьте на небольшие кусочки. Банан берите мягкий, не перезрелый, но и не жесткий зеленоватый. Кожица у банана должна быть насыщенного желтого цвета без черных точек.

ШАГ 4
В высокий стакан выложите очищенный банан и апельсин. Взбейте погружным блендером 1-2 минуты до получения однородного пюре. По желанию можете добавить в смузи немного меда, особенно если апельсин у вас не очень сладкий.

ШАГ 5
Влейте молоко. Оно может быть холодным или комнатной температуры. Жирность молока тоже выбирайте по своему вкусу. Взбейте все вместе до однородности.

ШАГ 6
Молочный смузи с бананом и апельсином разлейте по стаканам и подайте к столу. Приятного аппетита!

Молоко Бананы Апельсины