Салат Щетка для похудения с фото

Полезный, диетический, очень вкусный. Просто и быстро! Салат Щетка для похудения - это настоящий кладезь витаминов. Регулярное употребление такого салата улучшает работу пищеварительного тракта. Для большей эффективности лучше исключите соль из списка компонентов, а готовый салат сбрызните соком лимона.Аля ЖемчужинкаАвтор рецепта

Как приготовить салат щетка для похудения

ШАГ 1
Как сделать салат щётка для похудения? Подготовьте необходимые ингредиенты. В классическом рецепте используется три основных компонента: капуста, свёкла и морковь. Лук и зелень добавляются по желанию. Капусту для салата лучше использовать молодую, она более хрустящая и сладковатая на вкус.

ШАГ 2
С капусты удалите жёсткие внешние листы, морковку, свёклу и лук почистите. Ополосните овощи и зелень под проточной водой.

ШАГ 3
Капусту нашинкуйте полосками, лучше всего использовать для этого тонкий острый нож. Чем тоньше будут полоски, тем нежнее и вкуснее получится салат.

ШАГ 4
Морковку натрите на тёрке для корейской моркови либо просто на крупной тёрке.

ШАГ 5
Со свёклой поступите аналогично.

ШАГ 6
Лук нарежьте тонкими перьями. Если вы решили использовать лук для салата Щётка, то возьмите лучше шалот или белый салатный лук. Эти два вида отлично подходят к овощным миксам, дополняя их нежным вкусом.

ШАГ 7
Зелень нарежьте некрупно. Хорошо подойдут укроп или петрушка, можно использовать так же зелёный лук. Слегка посолите содержимое салатницы. Заправьте готовый салат маслом. Взять можно обычное растительное или оливковое масло. Хорошо всё перемешайте и сразу подавайте к столу.

ШАГ 8
Салат щётка для очищения кишечника готов. Приятного аппетита!

Капуста Морковь Свекла Лук Зелень Растительное масло Соль