Салат Метёлка для похудения и очищения кишечника с фото

Натуральный, полезный, бюджетный, сочный и очень вкусный. Салат Метёлка для похудения и очищения кишечника широко известен среди приверженцев ЗОЖ. Существует несколько вариантов салата с различными добавками. Здесь же представлена классическая "метёлка", включающая в себя всего четыре ингредиенты.SnezhanaАвтор рецепта

Как приготовить салат метёлка для похудения и очищения кишечника

ШАГ 1
Как сделать салат Метёлка для похудения и очищения кишечника? Подготовьте необходимые ингредиенты. Солить салат не нужно, иначе эффекта очищения не будет. По желанию можно добавить лимонный сок, огурцы, сельдерей, зелень, яблоки и другие фрукты, овсяные хлопья.

ШАГ 2
Свеклу помойте, очистите и натрите на мелкой терке. Все овощи лучше натирать на мелкой терке, чтобы салат легче было пережевывать.

ШАГ 3
Морковь помойте, очистите и также натрите на терке.

ШАГ 4
Белокочанную капусту очистите от верхних грязных листьев и также натрите на терке. Если это кажется сложным, то ее можно очень мелко нашинковать ножом.

ШАГ 5
Все ингредиенты выложите в глубокий салатник и добавьте немного оливкового масла. Избыточное количество масла салату не нужно, это повысит калорийность блюда. Перемешайте. Лучше дать салату немного постоять в холодильнике, так он будет сочнее и вкуснее.

ШАГ 6
Приятного аппетита!

Морковь Свекла Капуста белокочанная Оливковое масло