Салат из шпината , авокадо, огурцами и перцем с фото
Быстро, легко, вкусно! Невероятно полезно! Очень простой и невероятно полезный рецепт салата из шпината и авокадо ! Отличный перекус для всей семьи! Легкий и полезный салат для большой компании!Старина СэмАвтор рецепта
| Шпинат | 60 гр |
| Помидоры (Розовый помидор-2 шт Желтый помидор-1 шт) | 3 шт. |
| Огурцы | 2 шт. |
| Болгарский перец (1/2- красный перец 1/2- зелёный перец) | 1 гр |
| Авокадо | 0.5 шт. |
| Лук (Красный лук) | 0.5 шт. |
| Бальзамический уксус | 2 стол.л. |
| Оливковое масло | 3 стол.л. |
Как приготовить салат из шпината , авокадо, огурцами и перцем
ШАГ 1 
1. На дно ёмкости выкладываем промытые листья шпината, после чего поочерёдно выкладываем туда остальные ингредиенты по мере подготовки: режем розовые и жёлтые помидоры средним кубиком, средним кубиком нарезаем огурцы, болгарский перец (зелёный и красный) нарезаем соломкой и крымский лук нарезаем тонкими полукольцами.
ШАГ 2 
2.После того, как все ингредиенты сложены в ёмкость, добавляем сахар, соль и перец по вкусу, 2 столовые ложки бальзамического уксуса и 2 столовые ложки оливкового масла первого отжима.
ШАГ 3 
3.Всё тщательно перемешиваем. По желанию можно добавить в салат горсть пророщенных семян пшеницы, бобовых, либо микс семян для салатов. Приятного аппетита! Всегда Ваш, Старина Сэм. Источник Старина Сэм
Чтобы узнать больше о рецепте, посмотреть комментарии и лайфхаки, можно посетить источники.
Источник: 1000.menu
Ссылка на оригинал рецепта: Салат из шпината , авокадо, огурцами и перцем на 1000.menu