Салат из молодой капусты с моцареллой и помидорами черри с фото
Может заменить ужин, если вы придерживаетесь диеты. В сезон свежих овощей приготовьте салат из молодой капусты, сыра моцареллы, помидоров черри и консервированной кукурузы. Салатик получается очень лёгким и в то же время сытным за счёт сыра.Аля ЖемчужинкаАвтор рецепта
Молодая капуста | 200 гр |
Помидоры черри (или мини томаты) | 150 гр |
Лук-шалот | 15 гр |
Моцарелла | 60 гр |
Кукуруза консервированая | 130 гр |
Зелень | по вкусу |
Соль | по вкусу |
Душистый перец (по желанию) | по вкусу |
Растительное масло (или оливковое) | 30 гр |
Как приготовить салат из молодой капусты с моцареллой и помидорами черри
ШАГ 1 Подготовьте все продукты, которые понадобятся для приготовления овощного салата. С консервированной кукурузы слейте сок, а с шариков моцареллы рассол. У молодой капусты удалите внешние жёсткие листы, лук почистите, ополосните все овощи и зелень под проточной чистой водой.
ШАГ 2 Нашинкуйте капусту максимально тонкими полосочками, чем мельче капуста, тем вкуснее и сочнее салат получится.
ШАГ 3 Помидоры черри или мини томаты разрежьте пополам или на четвертинки, отправьте в салатницу к капусте.
ШАГ 4 Шарики моцареллы разрежьте аналогично и отправьте в салат.
ШАГ 5 Лук шалот нарежьте небольшими перьями или тонкими полукольцами (для салата хорошо подойдут так же белый или красный лук).
ШАГ 6 Добавьте ко всем компонентам консервированную кукурузу.
ШАГ 7 Зелень нарежьте мелко. Отлично сочетаются с капустой и остальными компонентами петрушка, зелёный лук или укроп. Можно по желанию использовать свежий базилик.
ШАГ 8 Добавьте соль по вкусу, молотые перцы и заправьте салат растительным или оливковым маслом.
Чтобы узнать больше о рецепте, посмотреть комментарии и лайфхаки, можно посетить источники.
Источник: 1000.menu
Ссылка на оригинал рецепта: Салат из молодой капусты с моцареллой и помидорами черри на 1000.menu