Протеин с кашей с фото
Время готовки: 30 мин.; Порций: 6;
Испытай чудесный вкус полезнейшего блюда! Протеин с кашей - один из вариантов вкусного и полезного завтрака. Для приготовления понадобятся орехи и семена, а также овсяные хлопья. Что касается миндаля, можно взять не цельный миндаль, а лепестки. Молоко следует выбрать по вкусу: кокосовое, миндальное, соевое или коровье. Рецепт интересен тем, что все ингредиенты измельчаются и хватает смеси не на один раз. Это очень выгодно в плане экономии времени, что особенно актуально по утрам.TaniaSiАвтор рецепта
Ингредиенты:
| Овсяные хлопья (быстрого приготовления) | 300 гр |
| Молоко | 140 мл |
| Киноа | 50 гр |
| Семена льна | 70 гр |
| Тыквенные семечки | 150 гр |
| Грецкие орехи | 100 гр |
| Миндаль | 100 гр |
| Протеин | 30 гр |
| Черника | 80 гр |
Чтобы узнать больше о рецепте, посмотреть комментарии и лайфхаки, можно посетить источники.
Источник: 1000.menu
Ссылка на оригинал рецепта: Протеин с кашей на 1000.menu