Пророщенный овес с изюмом семечками и молоком с фото
Время готовки: 15 мин.; Порций: 1;
Вкусный полезный завтрак взрослым и детям! Для здоровья и настроения! Один из любимых рецептов - готовлю и на завтрак, и вечером на ужин. Такое утреннее кушанье с удовольствием едят мои дети-школьники - никогда не надоедает, еще и просят добавки. Вкусно и полезно! А в качестве украшения можно добавлять все что угодно - разные семена, орешки, кусочки фруктов и пр. Даже шоколад.ОлюшаАвтор рецепта
Ингредиенты:
| Пророщенный овес | 0.75 стак. |
| Молоко (ореховое или другое растительное) | 3 стол.л. |
| Кленовый сироп (или мед) | 1 стол.л. |
| Ванильный экстракт | 0.5 чайн.л. |
| Тыквенные семечки | 2 стол.л. |
| Семечки подсолнечника | 1 стол.л. |
| Изюм | 0.25 стак. |
| Грецкие орехи (или миндаль) | 0.25 стак. |
| Кокосовая стружка | по вкусу |
Чтобы узнать больше о рецепте, посмотреть комментарии и лайфхаки, можно посетить источники.
Источник: 1000.menu
Ссылка на оригинал рецепта: Пророщенный овес с изюмом семечками и молоком на 1000.menu