ПП десерт без сахара выпечки и муки с фото
Быстро и красиво, сытный и полезный, на завтрак и не только! ПП десерт без сахара выпечки и муки прекрасно подходит для перекуса или легкого ужина, его вкус понравится и детям и взрослым, а аромат и нарядный вид подарит всем отличное настроение.IrinyshkaАвтор рецепта
| Овсяные хлопья | 3 стол.л. |
| Молоко (кефир или йогурт) | 100 мл |
| Мёд | 2 чайн.л. |
| Ягоды (любые ягоды или фрукты) | 150 гр |
| Орехи (любые: грецкие, миндаль, арахис, семечки) | 130 гр |
Как приготовить пп десерт без сахара выпечки и муки
ШАГ 1 
Как сделать ПП десерт без сахара выпечки и муки? Подготовьте все необходимые ингредиенты. Ягоды и фрукты можете выбрать любые на ваш вкус, я взяла малину и замороженную ежевику. Орехи и семена тоже берите те, которые вам нравятся. Я добавила грецкие орехи, миндаль и арахис.
ШАГ 2 
За пару часов до приготовления десерта залейте овсяные хлопья молоком, можно даже оставить их на ночь, если они крупного помола, чтобы хлопья хорошенько разбухли и стали мягкие.
ШАГ 3 
Вылейте молоко с хлопьями в чашу блендера, туда же отправьте ваши ягоды, фрукты и орехи с семенами, добавьте мед и взбивайте блендером несколько минут.
ШАГ 4 
Консистенция массы должна получиться не сильно жидкая, а больше густая, чтобы ее можно было брать ложкой и ягоды с фруктами в виде украшений не тонули в нем.
ШАГ 5 
Готовый ПП десерт переложите в глубокую чашу и украсьте по вашему вкусу. Подавайте на стол в виде полезного и вкусного завтрака для всех членов семьи. Приятного аппетита!
Чтобы узнать больше о рецепте, посмотреть комментарии и лайфхаки, можно посетить источники.
Источник: 1000.menu
Ссылка на оригинал рецепта: ПП десерт без сахара выпечки и муки на 1000.menu