Овсяноблин с бананом с фото

Полезный, сытный и очень вкусный завтрак для всей семьи. Готовится овсяноблин с бананом без сахара и муки, в нем сладость только от фрукта. Он надолго утоляет чувство голода. Такое блюдо особенно понравится сторонникам правильного питания.katushafinАвтор рецепта

Как приготовить овсяноблин с бананом

ШАГ 1
Как сделать овсяноблин с бананом? Подготовьте продукты для приготовления блина. Овсяные хлопья лучше взять быстрого приготовления, они лучше размокнут. Вместо молоко можно взять кефир. Все тонкости выбора овсянки вы узнаете прочитав статью в конце рецепта.

ШАГ 2
Положите в миску хлопья, молоко, яйцо и соль. Размешайте. Оставьте массу постоять около 5 минут, за это время хлопья набухнут.

ШАГ 3
Банан почистите и разделите на две части. Одну порежьте на тонкие колечки - она пойдет в начинку. Другую вилкой разомните в пюре - она пойдет в тесто и заменит сахар.

ШАГ 4
Добавьте пюре из банана в тесто, хорошо перемешайте.

ШАГ 5
Разогрейте сковороду на небольшом огне. Добавьте масло. Вылейте на сковороду тесто, вилкой аккуратно разровняйте блин по всей поверхности. Как выбрать сковороду читайте в статье под шагами.

ШАГ 6
Жарьте блин до румяной корочки с одной стороны, затем осторожно переверните его. Моему блину не повезло - он порвался. Но в дальнейшем это не помешало приготовить блюдо.

ШАГ 7
Когда блин пожарится с обеих сторон, снимите его на тарелку. Разложите колечки банана на одну сторону.

ШАГ 8
С помощью вилки накройте одну сторону другой, сложив таким образом блин пополам. Подавайте блин горячим. При подаче можно полить его медом или сиропом.

Овсяные хлопья Молоко Яйца Бананы Растительное масло Соль