Овсяноблин на завтрак для правильного питания ПП с фото

Просто, вкусно, полезно, для всей семьи! Овсяноблин на завтрак для правильного питания ПП можно подать и детям, и взрослым. Он очень легко готовится и обязательно всем понравится. Это блюдо успешно разнообразит ваше утреннее меню.EsenijaАвтор рецепта

Как приготовить овсяноблин на завтрак для правильного питания пп

ШАГ 1
Как сделать овсяноблин на завтрак для правильного питания ПП? Подготовьте все необходимые ингредиенты. Молоко берите любой жирности. Овсяные хлопья лучше взять не быстрого приготовления.

ШАГ 2
Возьмите глубокую миску, в которой будет удобно перемешивать все продукты. Вбейте в миску яйца и слегка размешайте их венчиком, добавьте соль. Яйца перед использованием помойте с содой в тёплой воде, так как на их поверхности могут находиться вредные бактерии.

ШАГ 3
Добавьте к яйцам хлопья и перемешайте венчиком.

ШАГ 4
Следом влейте молоко. Все еще раз хорошо перемешайте и оставьте на 20 минут, чтобы хлопья слегка набухли.

ШАГ 5
А мы пока сделаем начинку. Для начинки можно взять все, что есть у вас дома под "рукой". Так как у меня был диетический овсяноблин, то для начинки я взяла овощи и моцареллу. Салат айсберг помойте под проточной водой, обсушите и нарежьте (салат можно взять любой).

ШАГ 6
Возьмите мацареллу и нарежьте на средние кусочки.

ШАГ 7
Огурец помойте под проточной водой, обсушите, обрежьте хвостики с двух сторон. Нарежьте огурец соломкой или другим удобным способом.

ШАГ 8
Сложите всю начинку в одну просторную миску, посолите по вкусу и перемешайте.

ШАГ 9
Разогрейте сковороду на сильном огне, слегка смажьте маслом. Уменьшите огонь до умеренного и вылейте на сковороду яичную смесь. Когда блин снизу начнет схватываться переверните его.

ШАГ 10
И жарьте до готовности. Можно прямo на сковороде на одну половину выложить начинку.

ШАГ 11
Но мне удобно иначе. Я выложила овсяноблин с молоком на тарелку, на одну часть блина выложила начинку и накрыла другой половинкой.

ШАГ 12
Овсяноблин готов! Подавайте его теплым. Приятного аппетита!

Овсяные хлопья Молоко Яйца Соль Моцарелла Огурцы Кресс-салат Растительное масло