Омлет с семенами чиа на завтрак с фото
Время готовки: 15 мин.; Порций: 1;
Один из самых полезных быстрых и простых завтраков. понравиться!Михаил САвтор рецепта
Ингредиенты:
| Яичные белки (можно брать 30 грамм сухого 85% -го яичного белка из спортивного питания.) | 100 гр |
| Чиа семена | 15 гр |
| Растительное масло (смазать сковороду и немного добавить в омлет) | 1 чайн.л. |
| Соль | по вкусу |
Чтобы узнать больше о рецепте, посмотреть комментарии и лайфхаки, можно посетить источники.
Источник: 1000.menu
Ссылка на оригинал рецепта: Омлет с семенами чиа на завтрак на 1000.menu