Малиновый смузи с овсяными хлопьями с фото

Пока сезон ягод не закончился, есть повод приготовить малиновый смузи с овсяными хлопьями. Этот густой и ароматный напиток часто употребляют утром вместо завтрака, особенно если вам надоело варить хотя и очень полезную, но такую скучную овсянку.

Без блендера не обойтись, ведь консистенция смузи должна быть максимально однородной. Смузи принято пить охлаждённым. Кое-кто добавляет в напиток кусочки льда. Смузи с овсянкой лучше есть ложкой.

Как приготовить малиновый смузи с овсяными хлопьями

ШАГ 1
Овсяные хлопья с вечера залить холодным молоком, чтобы они разбухли.

ШАГ 2
Малину выложить в дуршлаг и вымыть, погружая в холодную воду несколько раз. Затем дать воде хорошо стечь, высыпать ягоды в миску и раздавить деревянным пестиком.

ШАГ 3
Массу протереть через сито для удаления косточек.

ШАГ 4
В чашу блендера выложить подготовленные овсяные хлопья с молоком, малиновое пюре, йогурт, молоко и мёд.

ШАГ 5
Смесь хорошо взбить до образования однородной пышной массы.

ШАГ 6
Смузи охладить в холодильнике и разлить в бокалы.

малина овсяные хлопья