Кефир с бананом коктейль с фото

Самый простой, полезный и быстрый, для перекуса! Кефир с бананом коктейль - это отличный вариант для завтрака, а еще его можно подать в любое время в течение дня. Он настолько легкий, что сделать такой напиток сможет даже ребенок. Это прекрасный экспресс-десерт к которому не нужны никакие добавки.katushafinАвтор рецепта

Как приготовить кефир с бананом коктейль

ШАГ 1
Подготовьте продукты для приготовления коктейля. Кефир берите той жирности, какую предпочитаете, это не критично. С жирным получится более насыщенный вкус и густой напиток, с обезжиренным можно не беспокоиться о калориях. Банан лучше максимально спелый, недозрелый не даст напитку бананового аромата и вкуса. Если вы готовите коктейль для ребенка, то выньте кефир заранее из холодильника, чтобы он не был очень холодным.

ШАГ 2
Банан очистите от кожуры и нарежьте на колечки. А вообще можно даже не пачкать доску и поломать банан на кусочки сразу в блендер.

ШАГ 3
В чем взбивать коктейль. Самый подходящий гаджет для этого, конечно же, блендер. В нем коктейль взобьется быстро и получится очень приятной, шелковой консистенции. Но если у вас нет такого помощника, то на выручку придет старый добрый погружной блендер. Сейчас практически у каждого миксера есть такая насадка. Подойдет также и измельчитель, если делать в нем не больше одной порции.

ШАГ 4
В чашу блендера положите кусочки банана и налейте кефир. Взбивайте коктейль в течении минуты. В нем не должно остаться крупных кусочков банана.

ШАГ 5
Готовый смузи из кефира с бананом в бендере перелейте в стаканы и сразу подавайте. Такой коктейль долго держать не стоит, банан потемнеет и испортит вид.

Кефир Бананы