Греческий салат с сухариками и курицей с фото
Оригинально, вкусно, сочно, ярко, полезно! Греческий салат с сухариками и курицей — необычный вариант приготовления популярного салата. Добавление запеченной куриной грудки делает его более сытным, а сухарики добавляют интересную нотку. Таким салатом можно смело заменить ужин.katushafinАвтор рецепта
Куриное филе (1 штука) | 150 гр |
Помидоры | 2 шт. |
Огурцы | 2 шт. |
Болгарский перец | 1 шт. |
Лук репчатый (фиолетовый) | 1 шт. |
Листья салата | 8 шт. |
Маслины | 10 шт. |
Рассольный сыр (фета или брынза) | 100 гр |
Белый хлеб (2 ломтика) | 50 гр |
Базилик (пучок) | 30 гр |
Паприка | по вкусу |
Перец черный молотый | по вкусу |
Соль | по вкусу |
Оливковое масло | 1 стол.л. |
Лимонный сок | по вкусу |
Как приготовить греческий салат с сухариками и курицей
ШАГ 1 Как сделать греческий салат с сухариками и курицей? Подготовьте продукты. Овощи хорошо помойте и обсушите, салатные листья и базилик с особой тщательностью — лишняя влага испортит блюдо. Филе лучше подойдет охлажденное, оно получится сочнее. Замороженное предварительно разморозьте.
ШАГ 2 Намажьте чистое и обсушенное филе солью и паприкой. Кроме этого вы можете использовать любые специи по вкусу.
ШАГ 3 Заверните филе в фольгу, стараясь тщательно подогнуть края, чтобы не вылился сок. Положите получившийся сверток в форму для запекания. Запекайте мясо 40 минут в духовке при температуре 180°С. Затем выньте его из духовки и полностью охладите. Запеченное таким способом филе получается очень сочным и мягким. Но вы можете использовать пожаренное или отварное мясо.
ШАГ 4 Хлеб нарежьте на кубики, сложите в сковороду и сбрызните оливковым маслом. Обжарьте хлеб до румяности на маленьком огне. Готовые сухарики остудите.
ШАГ 5 Огурцы нарежьте на половинки кружочков.
ШАГ 6 Помидоры — дольками.
ШАГ 7 У болгарского перца удалите сердцевину с семенами. Мякоть нарежьте полосками.
ШАГ 8 Лук очистите и нарежьте полукольцами.
ШАГ 9 Базилик нашинкуйте. Его можно заменить на любую сухую или свежую зелень по вкусу. Сыр нарежьте на кубики. Традиционно в греческий салат добавляется фета или брынза, выбирайте качественный сыр, без растительных жиров в составе.
ШАГ 10 Охлажденное филе нарежьте на тонкие ломтики.
ШАГ 11 Сложите в салатник огурцы, помидоры, перец, лук, базилик. Посолите и поперчите овощи, затем влейте масло и лимонный сок. Перемешайте салат.
ШАГ 12 Возьмите большое плоское блюдо. Выложите на него салатные листья. Сверху положите заправленный салат из овощей.
ШАГ 13 Сверху выложите кусочки куриного филе, нарезанный сыр, маслины. Последними положите сухарики, чтобы они остались хрустящими и вкусными.
ШАГ 14 Сразу подавайте салат к столу — заправленные овощи со временем пустят сок. Приятного аппетита!
Чтобы узнать больше о рецепте, посмотреть комментарии и лайфхаки, можно посетить источники.
Источник: 1000.menu
Ссылка на оригинал рецепта: Греческий салат с сухариками и курицей на 1000.menu