Фитнес чизкейк с творогом, какао, бананами и овсянкой с фото
Диета - не приговор! А способ питаться правильно и вкусно! Творог - замечательный продукт правильного питания, в котором отлично сочетаются все его полезные свойства и способность доставлять вкусовое наслаждение. Попробуйте приготовить вкуснейший творог в виде фитнес чизкейка кофе с молоком, и вы не сможете от него оторваться!annasher88Автор рецепта
Творог | 500 гр |
Бананы | 3 шт. |
Овсяные хлопья | 100 гр |
Яблоки | 1 шт. |
Яйца | 1 шт. |
Ваниль | 1 чайн.л. |
Какао | 2 стол.л. |
Желатин | 15 гр |
Вода (для разведения желатина) | 80 мл |
Как приготовить фитнес чизкейк с творогом, какао, бананами и овсянкой
ШАГ 1 В блендере измельчаем в муку овсяные хлопья. В отдельной емкости пюрируем яблоко, добавляем к нему яйцо
ШАГ 2 Все нужно перемешать и добавить овсяную муку. Форму для выпекания застелим пергаментной бумагой. Тесто равномерно распределяем по форме
ШАГ 3 Поставим его в заранее разогретую до 180 градусов духовку на 15 мин. Когда корж будет готов, нужно дать ему остыть
ШАГ 4 В это время приготовим творожный слой. Доводим в блендере до состояния творожной массы творог. К нему добавляем ваниль и бананы, хорошенько перемешиваем
ШАГ 5 Желатин разводим в половине стакана горячей воды. Вливаем его в смесь. Тщательно перемешиваем
ШАГ 6 Доводим творожную смесь до жидкого состояния, добавляя немного воды (около 50 мл). Точное количество зависит от густоты получившейся массы, поэтому добавляйте воду понемногу.
ШАГ 7 Разделим примерно напополам то, что получилось и разольем в разные емкости
ШАГ 8 К одной части добавим какао и перемешаем. Выкладываем, чередуя светлую и темную часть массы, по 1 столовой ложке на овсяной корж в середину. В конце немного разровняем
ШАГ 9 Поставим чизкейк застывать в холодильник на 2 часа. Вуаля! Готово!!
Приятного аппетита!!
Чтобы узнать больше о рецепте, посмотреть комментарии и лайфхаки, можно посетить источники.
Источник: 1000.menu
Ссылка на оригинал рецепта: Фитнес чизкейк с творогом, какао, бананами и овсянкой на 1000.menu