Десерт с малиной и семенами чиа с фото
Время готовки: 5 мин.; Порций: 1;
Вкусно и полезно, рекомендую всем кто следит за фигурой и здоровьем.Михаил САвтор рецепта
Ингредиенты:
| Йогурт (простой белый йогурт можно ряженку или кефир) | 100 мл |
| Чиа семена | 15 гр |
| Малина (я использовал мороженую малину, но можно и свежую) | 100 гр |
| Стевия (у меня была жидкая. по консистенции жидкая стевия похожа на обычный сладкий сиропчик. кто не очень следит за своей фигурой и здоровьем, могут использовать любые подсластители: сахар, сиропы, мед) | по вкусу |
Чтобы узнать больше о рецепте, посмотреть комментарии и лайфхаки, можно посетить источники.
Источник: 1000.menu
Ссылка на оригинал рецепта: Десерт с малиной и семенами чиа на 1000.menu