Ленивые голубцы с куриным фаршем в мультиварке с фото

Вкусно и очень полезно! Для деток и всех кто следит за своей фигурой. Блюда приготовленное по этому рецепту с правильным соотношением белков жиров и углеводов. Практически нет вредного холестерина. Кроме своей полезности это блюдо еще при этом и очень вкусное, попробуйте не пожалеете! Рекомендуется для детского питания. Уже в приготовленном виде я храню эти ленивые голубцы порциями в морозилке и размораживаю по мере надобности.КсюнчикАвтор рецепта

Как приготовить ленивые голубцы с куриным фаршем в мультиварке

ШАГ 1
Все ингредиенты в нашим голубцам, Рис уже замоченный в воде из расчета 1 к трем.

ШАГ 2
Это наша мультиварка, в которой я буду готовить ленивые голубцы с куриным фаршем.

ШАГ 3
В мультиварку налить чуть-чуть оливкового масла и включить режим «Жарка». Пассивировать нашинкованный лук и чеснок до прозрачности, затем добавить шинкованную морковь и ещё обжаривала минут 5, постоянно помешивая.

ШАГ 4
Капусту нарезать мелко примерно 2х2 см.

ШАГ 5
Добавить рис и капусту хорошо перемешать, и жарить еще 5 минут.

ШАГ 6
Поджарить приготовленный фарш из куриных грудок. Я это делала на сковороде, одновременно с поджариванием овощей в мультиварке.

ШАГ 7
Смешать пожаренный фарш с тем что у нас в мультиварке. Добавить соль, специи, и воду от замачивания риса. Хорошо перемешать.

ШАГ 8
Поставить вариться в режиме "Овощи".

ШАГ 9
Хуже не будет если готовое блюда протомиться в режиме "подогрев".

Капуста белокочанная Лук репчатый Чеснок Морковь Рис Куриные грудки Оливковое масло Соль Перец черный молотый Лавровый лист